dzien nie

[...] i odstępach czasu bo bicie wina i propa co 4 dni jest kompletnie bez sensu. Propa bije się co 2 dni lub co dzień, wino - iniekcje podobnnie jak prop, tabletki - kilka razy dziennie. Nie będę Cię obciążał wiedzą czemu akurat tak bo to jest bardzo skomplikowane, nadmienie tylko, że wiąże sie z budową chemiczną środka. Zrób tak jak łodzianin [...]

Nie wiedziałam w jakim dziale napisać więc dodałam wątek tutaj : ) Sorki za błąd @flex1976 a czy może posiadasz jakaś wiedzę na temat tego środka ? Czy mogę z dnia na dzień zaprzestać stosowania go czy muszę schodzić z niego stopniowo?

o jeden dzien mnie nie bylu..a tu takie zmiany..VLAD gratuluje bloda...nalezal Ci sie od dawna... Pozdrawiam vegas

Dobrej jakości jedzenie, 200-300kcal ponad zapotrzebowanie, jeżeli dzien bez aktywności mozesz nieco uciąc. Obserwuj ciało i wagę i do przodu :) PS. Do wakacji nie zrobisz dobrej sylwetki

moze i zaszkodzic, np gdy do porcji wpc na noc dodasz za duzo kakao=zbedne ww. ale w dzien,czemu nie. pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-02-26 21:43:14

pomyliłem sie na dzien dzisiejszy nie ma tych u góry ale do konca tyg bedz oki dziekuj wam za odp Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-02-08 15:13:42

spoko wegle wale rano i okołotreningowo, musze je rozłożyć na 3 posiłki jakoś. Niektórzy jedzą węgle w każdym posiłku jak są na masowych ale ja chyba podziękuje. Takiego Endziaka jak mnie zaleje w 2 tyg. Po za tym w tygodniu mam jeden dzień kiedy nie ide na siłke i w tedy też tylko warzywa. Pozostałe 3 posiłki tylko białko i tłuszcze i powinno [...]

I to jeszcze drugi dzien to nie ma co żalowac Zdrówka zycze..

A właśnie jeszcze jedno pytanko. Jak właściwie należało by dawkować Nolve. I jak to sie sprzedaje. Ile tabletek w opakowaniu. Czy 20mg/co 2 dzień to nie za duzo ?

OK dzięki śliczne za plan czekam jeszcze na rozpiske na 3 dzień bo coś jej nie moge dostać ;P Pozdrawiam ;) PS. Kiedy ruszy ten wasz projekt że każdy sam będzie mógł sobie w programie zrobić własny plan ?

Białko to dodatek. Cwicze 8 miesiecy. Diete mam (70-80% zapotrzebowania). Jem 4 posilki dziennie, sorry nie mam czasu i nie dam rady 5-6 razy na dzien jesc.

jedynie ortopeda sportowy sie nada, albo dobry rehabilitant...na "dzien dobry" proponuje zakupic jakis dobry preparat na stawy jak flexit czy arthoblock. Nie skakac a delikatnie rowerek na razie.

aha co drugi dzień czaje a czego teśc ma nie działac ? Za słaby czy co no i oczywiście do tego sylimarol 3 tabsy dziennie. A metke bede jadł 2 rano i do tego 2 sylimarol i 1 za 4 godziny i 1 sylimarol dobrze ?

No własnie chce diete ułozyc i nie wiem ile na dzien białka w niej dostarczyc zeby uzupełnic ja białkiem

Ja wiem ze nie jest to perfekcyjne ale to tez dlatego ze dzien przed robilem nogi a w tym przysiady i niezle lydki skatowalem wiec mozliwosci byly ograniczone Jutro na treningu postaram sie to zrobic lepiej i uzyje Twoich rad

[...] serie wykonujemy raczej luźno. Popołudniu przed treningiem wykonujesz rozciągane dynamiczne w 3 seriach: pierwsza luźno, druga mocniej i trzecia na maksa. Po treningu rozciąganie izometryczne i w stanie rozluźnienia. Rozciąganie dynamiczne możesz wykonywać codziennie, a rozciąganie izometryczne i w stanie rozluźnieni co drugi lub co trzeci dzień.

simlocka nie ma działa na wszystko aktualnie orange :} mam do niego kabel usb ,którym aktualnie ładuje ale lada dzień będe mieć ładowarke i słuchaweczki,fotki wrzucie na dniach

Masz dużą niedowagę .Jeśli jesteś początkujący to niewydawaj kasy na odżywki a raczej na dobre jedzenie .Ćwicz co drugi dzień tak aby organizm miał czas na regeneracje .Po treningu zjedz porządny posiłek(to bardzo ważne).Trenuj wszystkie partie mięśni tak abyś cały rósł.Stosuj ćwiczenia proste angażujące jak najwiękrzą ilość mięśni. "Nie [...]

Zadne weidery nie zastapia ciezaru, sam go stosowalem 1 dzien, po skonczonym treningu zapytalem sam siebie "CO JA WLASCIWIE ROBIE?!"

po 5 szt.ale za to 100mg.na drugi dzień od razu pompa nie z tej ziemi.b.dobry towarek